Chăm sóc bé, Chăm sóc mẹ, Kiến thức chăm con
Cách Chăm Sóc Mẹ Và Bé Sau Sinh Tại Nhà Đơn Giản
Th11
Sau khi sinh bé, cơ thể của mẹ sẽ bị yếu đi rất nhiều. Ngay cả bé sơ sinh cũng cần được chăm sóc đặc biệt vì cơ thể còn yếu. Đây là lúc mà các ông bố cần phải chăm sóc mẹ và bé sau sinh cẩn thận nhất.Vậy làm sao để có thể chăm sóc mẹ và bé sau sinh được tốt nhất? Cùng Somostore tìm hiểu một vài cách nhé!
MỤC LỤC
1. Chăm sóc mẹ sau sinh
1.1. Hạn chế đi lại
Các mẹ bỉm nên nằm duỗi thẳng chân để đỡ đau nhức chân. Vì sau khi sinh bé xong cơ thể các mẹ sẽ rất đau nhức. Nhất là với những bà mẹ sinh mổ. Vị trí bụng được khâu lại sẽ cực kỳ đau nhức nếu các mẹ cử động nhiều. Các mẹ có thể uống thuốc giảm đau theo chỉ thị của bác sĩ. Nhưng chỉ nên uống từ 2-3 lần/ngày thôi nhé. Ngoài ra các mẹ cũng nên lưu ý không nên đeo gen nịt bụng trước 1 tháng sau sinh nhé.
1.2. Dành thời gian nghỉ ngơi phục hồi sức khỏe
Sau sinh các mẹ bỉm bị mất sức rất nhiều. Nếu các chị em nào phải trải qua ca sinh đầy khó khăn thì cần phải nghỉ ngơi thật nhiều. Không làm những việc nặng nhọc. Kiêng cữ tắm gội. Đảm bảo nên ngủ 8 tiếng/ngày để sức khỏe được ổn định. Vì nếu mẹ không phục hồi sức, sẽ rất khó có sức để chăm bé. Hãy thư giãn, tránh làm bản thân trở nên áp lực. Có rất nhiều mẹ bỉm, nhất là các mẹ bỉm mới sinh bé lần đầu rất dễ bị chầm cảm sau sinh. Vì vậy nghỉ ngơi cũng là cách giúp thư giãn, giải tỏa áp lực và sự mệt mỏi của cơ thể.
1.3. Chế độ ăn uống đủ chất là cách chăm sóc mẹ và bé sau sinh được tốt
Các mẹ nên ăn chín uống sôi. Đặc biệt nên bổ sung nhiều và hoa quả. Các chất có chứa nhiều vitamin A, E,…giúp phục hồi thể trạng sức khỏe. Uống nhiều nước mỗi ngày đủ cung cấp đủ nước cho cơ thể. Các mẹ bỉm không nên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…Và tránh ăn các loại trái cây có vị chua trong những tháng đầu mới sinh bé xong nhé.
1.4. Cần đi tái khám sức khỏe là việc cần thiết để chăm sóc mẹ và bé sau sinh
Nếu sau khi xuất viện về nhà mẹ có dấu hiệu mệt mỏi, sốt cao, hoặc vết mổ bị chảy máu. Các ông bố hãy đưa vợ tới ngay trung tâm y tế để khám, kiểm tra sức khỏe. Vì sau sinh mẹ hay thường gặp phải rất nhiều vấn đề do cơ thể bị ảnh hưởng nhiều. Sau khi sinh con, tầm 4-5 ngày hãy nhớ đưa các mẹ bỉm đi khám xem sức khỏe có ổn hay không nhé
2. Chăm sóc bé sau sinh
2.1. Hãy để ý vệ sinh thật sạch cho bé
Nên cho bé tắm hàng ngày. Nhưng đừng cho bé tắm quá lâu. Vì sức khỏe bé còn yếu. Hãy cho bé tắm với nước ấm, thân bé ngập trong nước nhé. Các mẹ có thể vệ sinh rốn cho bé bằng cồn để rốn của bé rụng nhé.
2.2. Cho bé bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu tiên
Để bé phát triển toàn diện, mẹ nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu. Mẹ có thể cho bé bú trực tiếp. Hoặc vắt sữa ra bình cho bé bú cũng được. Nếu bé có dấu hiệu bị sặc sữa, nôn mửa hãy cho bé đi khám ngay nhé. Sau 6 tháng uống sữa mẹ tự nhiên. Mẹ bỉm có thể cho bé uống thêm bằng sữa bột xen kẽ nhau.
2.3. Giữ ấm cơ thể của bé
Lúc còn trong bụng mẹ. Bé đã quen với nhiệt độ trong bụng mẹ suốt hơn 9 tháng. Do đó khi vừa sinh ra bé sẽ chưa kịp thích nghi với nhiệt độ của môi trường sống mới. Hãy để bé ở phòng có nhiệt độ giao động từ 27 – 30 độ. Cơ thể trẻ sơ sinh yếu nên các ba mẹ cũng hãy lưu ý đến thời tiết thay đổi theo mùa. Giữ ấm cho bé vào mùa đông vằng cách mặc thêm áo cho bé tránh để bé bị bệnh. Mùa hè hãy cho bé ở không gian thoáng mát để bé không bị ngột ngạt, nóng bức dẫn đến khóc.
Trên đây là một số cách phổ biến Somostore mách các ông bố. Hãy lưu lại để chăm sóc mẹ và bé sau sinh tại nhà được tốt nhất nhé!
